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沖縄に嫁いだナイチャーのヨメ(ゆるさく)がハムずと共にゆるい生活をお届けしますw


by LOHAS-biyori
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がさがさ.......





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もそもそ.......




ずんっ!!!
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『お知らせばぁい♪』





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『な、な、な、何でつか、いきなり!!?ドキドキ』





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『ブログがお引っ越しするっちばーい♪』





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『えええ────っ!!!』←驚き過ぎです\(ー"ー;)





えと...
予てよりちびちびと漏らして居りましたが、そろそろブログお引っ越ししようかと思います(^^;)


実はエキブロにはバックアップ機能が無いんで外部サイトでエクスポートして...と思ってたんですが、どうやらちょっと上手く出来ない様なのでこのままリンクしてエキブロに置いとこうと思います。

何もせず放置してると消されてしまうそうなので時々テンプレでもいじって残そうかと.....('▽`;)嗚呼めんどくせぇ....





本当は一周年迎える辺り(あと半月くらい)に引っ越そうかと思ったんですが、待つの止めました(爆)

で、新しいアドレスはコチラ→http://yurulohas.blog17.fc2.com/となって居ります♪

fc2ぶろが〜の皆様、どうぞよろしくしてやってくださいまし_(_"_)_




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『引越祝い随時受付チュウばい( ̄m ̄*)ウシシ』コラっ!みっともないからよしなさいっ!!



ではでは皆様、以後引き続きよろしく御願いいたします〜♪


ゆるさく@管理人。




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あ!ランキングの設定も変更しなきゃ!!(焦w)
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by LOHAS-biyori | 2008-06-20 14:38 | あれやこれや

笑えない('▽`;)

いやぁ...暑いっす(爆)


今日は治療院に行く日だったんですが、ちょっといつもと治療行程が違いました。
いつもはマッサージ+患部温め&水圧式マッサージ機で小一時間程度なんですが、今日は時間をかけた優しめのマッサージ+クーリングのみでした。



どうやら骨盤の歪みで不必要に筋肉が引っ張られて炎症&肩凝りに因る首の炎症を起こし、熱を持ってるらしいです('д`;)

腰はちょっと指圧しただけで痛みが走るので今日は衝撃の強いマッサージ気はお休み。


そしてどうやら日々の熱中症もどきの様な症状は首から発した熱が一種の逆上せ(のぼせ)を引き起こしている事に因るものらしいです(涙)
良かった...若年性更年期障害じゃなかったわ!!(←えっ!? 爆)


痛い時や逆上せを感じたら兎に角冷やしといて下さいと言われました。
で、痛みが無い時は温める.....

これの繰り返しをした方が良いそうです。



...と言う訳でこんな感じ↓↓(爆)
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コレ温熱パッド(腰用)のベルトなんですが、ポケットに小さい保冷剤入れて首にぐるっと巻き付けて冷やしてます(^^;A



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『増々年寄り臭くなったでつね....w』



・・・・お、おのれЩ(▼皿▼メЩ)ムカッ



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『笑えんねぇ.....( ̄m ̄*)プッ』



笑とるやんけ....Σ( ̄口 ̄;)アンタマデ




骨盤体操してるのになぁ.....orz


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暫くは軽いストレッチに留めといて下さいって言われちゃった('▽`;)アハッ♪
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by LOHAS-biyori | 2008-06-19 19:05 | 本日休業

なっつがくるぅ〜♪

......ていうか夏が来ちゃった沖縄です、コンニチハwww


昨日梅雨明けが発表されましたが、観測史上3番目に短い梅雨だった様で、これからの時季の水不足が心配で仕方がありませんよ('д`;)
夜間の出水制限とかあるのかなぁ....(寝てるけどね 爆)

昨年の様な梅雨後半の集中豪雨ではなくて、まんべんなく降ってくれれば良いのに、どうしてこうも極端なんでしょうかね(^^;A

降る OR 降らないみたいな感じですよ(ー"ー;)



さてさて、めっきりな沖縄県。
朝のうちは山からの冷ややかな空気が部屋を通るんですが、日が高くなるにつれ目眩がする程の陽射し&グリルの中の様な紫外線の為、今日も外出する気がそがれました.....orz


明日は治療院なのでどうにもこうにも出て行かねばならんのですが、かえって身体壊しそうですよ(涙)
どの道食材も底を尽きかけなので買い物も行かんとならんのですけどね('_`;)



暑いんで我が家のハムずもだれてますw

こんな所に...
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挟まってみたりwww


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石ちゃんの上で涼を取ったりしています。



黍たんは相変わらず...
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ロフトで寝てる姿を良く見かけますwww落ちんなぁ...(^^;)


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『石ちゃんも好きなんでつよ♪』


石ちゃんは大体回し車で運動したあとに身体を冷やす為に使っている様で、
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こんな風に開き状態で寝そべってますw

ωちゃんが冷えると涼しくなるのかしら???(爆)



日中は大体保冷剤を置いてあげているんですが、冷気が丁度良いらしくずっとその前で座り寝してますよ♪

小梅ちゃんは冷たいものがあまり好きじゃない様で、保冷剤などをセットすると暖かい所(ブタコさんの中など)に籠ってしまうんですよね。
だから扇風機で風が通る様にしています。(←エアコンも嫌い ^^;)


私の部屋は北西にあって南側(ベランダ側)の部屋よりも3〜4度上がりますが、日中は遮光カーテンをひいて西・北それぞれの窓を全開にしておくと結構涼しいです。



ま、それでも暑いんですけどね(^▽^;)
この日中の暑さが11月頃迄続くかと思うとうんざり致します(TT▽TT;)




こうやってみるとよくしんがぽーとか住んでたよなー...なんて思いますが、あちらでは年中エアコンつけっぱなしじゃないと一日経たないうちにクローゼットの中がカビの世界になってしまうんで、日本に居る時よりも快適だった気がします。(設定は29〜30度でしたが、何か??)

しかもしんがぽーは都市計画がしっかりなされていて、緑地の占有率も高かったんで大抵どこを通っても(日陰は特に)涼しいんですよね。
淡路島程度の面積なので沖縄同様空気が滞って淀むなんて事もありませんでしたし。



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しんがぽーで出会った今は亡き最愛のじゃびたん(♂)



で、ワタクシが住んでた所は会社が手配してくれた高級住宅マンション地域内(←ココ重要w)の超安アパート(コンドミニアム形式)ではあったんですが、インド人の富豪が趣味で経営してるらしいとこだったんで格安(家賃会社持ちw)の水道光熱費込みで1,000SD(シンガポールドル)強位だったそうです。


通常のマンション(やはりコンドミニアム形式)はヘタすりゃ2,000SD超えてたからマヂで格安でした。
※私が居た頃のレートが1SD=¥70弱だったかな。


セキュリティとかもゆるゆるでちょっとドミトリーっぽかったけど、週2回ローカルの“おばちゃんず”が各部屋の掃除に来てくれたり、従業員みんなフレンドリーで細かい事も色々やってくれたりしたのでかなり快適でした♪



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コチラはチャイニーズニューイヤーウィーク(旧正月前)のチャイナタウン。クリックで拡大します。
因みに写真左手の商店は豚肉屋さんでジャーキーや金華ハム、豚のお頭(沖縄で言う所のチラガーかな?)が吊るされてます。色んな出店があってイベントも楽しいんですよ♪




あの頃の生活が結構忘れられないんですよねwww
同じアパートの仲間も居たし、友達呼んで階段の踊り場で鍋パーティーしたりもしたし(←こらっ 爆)



この頃だけは夏が嫌いじゃなかったなぁ.....( ̄- ̄*)シミジミ


・・・・つか夏しか無かったんですけどね(爆)だって赤道直下だも〜んw






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そんな夏の思い出♪(だから冬も夏だったけど......'▽`;)
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by LOHAS-biyori | 2008-06-18 17:51 | あれやこれや
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今日はケ~タイからコンニチハ( ̄▽ ̄)ノ


週末からずっと外出してないゆるさくです( ̄ω ̄;)

腐るかな…( ̄~ ̄)ξ



さて、何となくピザが食べたかったんですが、作ったのはコチラ↑。


『多分ピザっぽいパン』です(爆)

生地には《強力粉・全粒粉・とうもろこし粉・トマトジュース・刻み玉ねぎ・刻みゴーヤー・コーヒーフレッシュ・グラニュー糖・荒塩・イースト・バター》を使ってますよ( ̄ω ̄)


成形時に平たくして真ん中を窪ませ、細切りチーズ・岩塩・ドライパセリをのせたら200度のオ~ブンへ♪


醗酵が早いのであっという間に出来ましたヽ(´▽`)ノ


何となくピザっぽいですwww



で、残りのおさしんはそのパンが焼けた瞬間に“食わせろ”アピール中の我が家の姫でございます( ̄▽ ̄;)


相変わらずの鋭さです(爆)




ではでは、野良仕事の続きしてきま~す♪
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by LOHAS-biyori | 2008-06-17 13:36

ふぅ〜♪

いやぁ、お陰様で鼻風邪は治ったんですが相変わらずぐだぐだのゆるさくです、コンバンハ('▽`;)

蒸し暑いなぁ...と思ったら通り雨が一瞬来て、土いじりしていた手を休め部屋で雨が止むのを待ってたら寝ちまいました(爆)
明日の日中はお天気安定してそうなので明日しましょう、そうしましょう( ̄▽ ̄;)


明日明日ってまるで誰かさん達のダイエットみたいな事言ってますが....www
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・・・・食ってるよ(TωT;)



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『何か文句あるっちゃかいね?( ̄- ̄)』



いえ、特には....(^^;A











さて、食べ物繋がりと言う事で突然ではございますがワタクシお麩が好き♪


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『アタシはヒマ種好いとぉんばい♪』


普通に好き...とかじゃなくてかなり好きwww


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『僕はばなばながかなり好きでつ♪』


生麩も焼き麩も好き♪
生麩はちょっと無理なのですが、焼き麩は袋からそのまま出して齧っちゃうくらい好き( ̄▽ ̄*)←何気にそのまま齧る(食べる)と言う行為が多いのは気のせい(爆)



まあ普段はそんないきなり引っ張り出して来て齧り付く事は無いんですがwww(←当たり前)



何で急にそんな事を書き出したかと言うと、今日お昼にお義姉たまの実家で採れたゴーヤーを使ってフーチャンプルーを作ったからwww
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食材はゴーヤー・もやし・車麩のみですが、今日はお野菜をバターで軽く炒めて、マヨネーズと牛乳を少量加えた溶き卵に戻した麩を千切って浸して和えてみました。
味付けは塩胡椒のみ。
最後に鰹節をふって戴きました♪

ちょっとお醤油加えても良かったかもwww



で、卵液を吸ったお麩がコレまたふわとろで美味しいのですよ('艸`*)あ、火は通してありますが(^^)b





沖縄は車麩の生産が盛んなのでお手頃価格でおいしい麩が手に入ります。
ごっそり入ったものも売ってるんですが、かさ張るので圧縮麩をよく買ってます。

車麩は煮物などにも使いますw
太めにカットして出来上がり直前に入れ込んで汁を含ませるんですが、コレがまたふんわりしてて美味しいんですよね♪うっかり火傷しますが(爆)




あと麩は麩でもちくわぶ(竹輪麩)も大好きで、コレもおでんには欠かせないんですよね('-`*)
出汁で大根などと一緒に下ゆでしてから煮込むとむっちむちして美味しいです。
主に関東で食されてるんですかね??
うちは両親が東京にいたので普通におでんに入ってたんだと思います(^^;)
お出汁も醤油ベースでしたw

意外だったのが、この沖縄でちくわぶを売ってた事!
私の実家近辺でもあまり見かけないのに....(^^;)

やるな、沖縄.....( ̄- ̄*)




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暑くてバテてるのにおでん食べたくなって来た.....(^^;)
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by LOHAS-biyori | 2008-06-16 20:03 | 食べ物
今日も朝から風がやたらと強い沖縄県北部地方からコンバンハ。

蒸し暑いと言うのに鼻風引いちまったゆるさくでございます('д`;)
さっき鼻炎薬飲んだら効いたは良いが特有のぼーっと感に苛まれてチョーシ悪いったらありませんよ(泣)


そこのアナタ!!タイトル見て『いつもじゃねーか』とか言わないよーに!!
当たってるけど.....(涙)



しっかし薬飲んでチョーシ悪いたぁどういう事なんでしょうかね┐('-`;)┌


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『暑いのに鼻風引くのもどうかと思いまつけどね(T_T;)』


・・・Σ( ̄口 ̄Ⅲ)ガーン


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『だってママしゃんやけん(゜ω゜)』


そらぁ一体ど〜ゆ〜意味だい(TTwTT;)シドイナキミタチ...



若干本日もイヂメられモードではございますが.....(^^;)







さて、昨日フォカッチャ作ってたワタクシですが、実はコレも作ってました。
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トマトジュースを使ったグリッシーニです♪



これは以前bonnyさんに戴いたとうもろこし粉とコーンミールを混ぜてあります。
コーンミールは表面にも振り掛けてありますw


今回は食塩は使わず粉チーズを少し使いました。


なのでうちのハムずにも差し上げましたよ♪


ダイエット中の為、ちょっと小さいかけらだったのですが...
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あっという間に頬袋にIN!!!されちゃいました(^^;A



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『小さか!(T-T)』



不満げでした(爆)




うちの坊ちゃんにもあげましたよ♪


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『なんでつか、これは??』


グリッシーニだよ〜。チーズ入りだよ〜www


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『何か小さくないでつか?』


き、気のせいよ!ほらお食べ〜♪(^^;A


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『いいでつけど、オカワリあるでつか??』


ありませんっ!!<( ̄⠒ ̄)>ダイエット中です!


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『ケチでつねー。自分はいっぱい食べてるのに...(T_T)』



( ̄▽ ̄;)ハハ...



塩気は粉チーズしか入れてないんで薄味なんですが、トマトジュースが良い仕事してくれてるのでとっても美味しかったです♪
朝ご飯にぼりぼり言って食べましたwww



今夜はトマトフォカッチャと塩豚とキャベツのトマトスープでトマトづくしのお夕飯にしようと思います('▽`*)





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皆様良い週末をお過ごし下さい。











今朝東北南部で大きな地震がありましたね。被災された方も居る様です。
死者も出たとか.....
私も以前比較的大きな地震を経験しました。幸い被害には遭いませんでしたが、恐さは分かります。
被害に遭われた方、生活に支障が出た方も早く普段通りの生活に戻れる様、心よりお祈り申し上げます。

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by LOHAS-biyori | 2008-06-14 17:55 | ハムず
珍しく2日間もサボりましたが元気ですwww
ちょっと疲れ気味ですが、取り敢えず元気です!(2回言った!!)


今夜は旦那ちゃんが久々の宿直なので時間にちょっとだけ余裕があるとですw


ハムずのおさしんも結構貯まって来たので載せないとね♪




暑いってぇのに食欲だけは落ちない我が家のハムず。
案の定おデブ街道まっしぐらでございますよ('▽`;)

かろうじてまだ標準体重内ではありますが、気をつけないとヤバいです。
ワタクシも人の事は言ってられないですが....ほっとけ(爆)




とは言ってもですよ。

如何せん食べてる時しかじっとしてないハムずなので、そこはやはりちょっと譲りまして.....


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『こいが最後のバナナチップっち言うとったばい。』


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『それは大変でつ!食べとかないと!!』


何故かこの2ハム、生バナナはお好きじゃないんですよね('-`;)ナンナノカシラ
ま、でもまだメロンとかパインとかありますからねwww



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『あーあ、ばなばなないでつか.....』


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『楽しみが一つ減ったばいね....(T_T)』



そ、その代わり今年もデラウエア仕入れたよ♪へ('▽`;)


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『そいば先言いんしゃいよ♪』


小梅ちゃんはデラウエアが大好きです(^^*)
そんな様子を動画でどうぞ。※たまに小雑音アリ。

えと....皮ごといっちゃってますね(^^;A
途中喜びのあまり歯ぎしりしてたのお分かりでしょうか?



黍たんにもあげてみたんですが、
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『僕の好みじゃないでつ。』

とあっさり振られてしまいました(涙)



そんなつれない黍たんですが、最近訓練の賜物と言うかなんと言うか、こんな事が出来る様になっていますw
注:ワタクシの声が入って居ります。



相変わらずサークルをよじよじしてしまうんですが、こうやって私が手を差し伸べないと乗り越え無くなりましたwww

手がある=ケージに帰る

と言う事を覚えた様です。
こうやってスムーズに来てくれる時とそうではない時があるのでまだまだですが、なかなかのおりこうさんです( ̄▽ ̄*)


但し、この時限定なのでそれ以外ではワタクシの手に乗ってくる事はまず無いんですけどね('▽`;)イイノソレデモ




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『コレ(手)に乗ったらお家に帰れるんでつ。』


お掃除中もよじ上るんですが、『まだよ』と言うと降りるんですよね('▽`*)
本人はただ単に手がないから....って思ってるだけなのかもしれないですけどねw

なので最近は少しばかり目を離しててもサークルでおりこうさんして待っててくれる様になりました。
あとはこのビビリが少しでも薄れてくれる事を願うばかりです(^^;)




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そんな黍たんは最近こんな所(ロフト)でよく野良寝してますwww
落ちそうですけどね....涼しいのか!?











☆お・ま・け☆

今日はあれこれ頑張ったんですが、これも作りました♪
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トマトジュースで作ったフォカッチャです♪

勿論100%食塩無添加のものを使っているのですが、ヤバいですwww
生地は普通なんですが、トマトジュース良いです!
ドライパセリを一緒に煉り込んであります。

表面には粗挽き岩塩と粗挽き胡椒(白&ピンク)が振ってあります。
ポトフなんかに合いそうです('ー`*)

因みにコチラ、明日辺り“仲間”と一緒に旅に出るそうですwww
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by LOHAS-biyori | 2008-06-13 19:54 | ハムず

犯人逮捕!(違)

今日は風は強かったものの割かし過ごしやすくお天気も一日中良かったです♪
日向はしんどいですが、日陰は快適でしたよw


さて、昨日どうにも調子が悪かったワタクシですが、今朝になっても頭痛が引かなかったので鎮痛剤のお世話になりました('_`;)
未だに鈍い痛みが微かに残っては居るのですが、薬を飲む程ではなくなりました。
何か最近またしても調子がよろしくないですね(^^;)



そんな今日でしたが、昨日出来なかった事もあり、昼頃からずっとベランダで土いじりして居りました。

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梅雨のじめじめ&日照不足が祟ってまたしてもダメージを受けた我がミニ菜園もそれなりに種類も増えてますwww

先日の熱低で被害に遭ったつるなしいんげんも全滅までは行かずに、うち3本は折れても何とか踏ん張ってくれています。

でも白菜の苗はダメになってしまったので新たに種を蒔きました。

↑のおさしんの奥でもっさもっさ茂っているのはみょうが!!!
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昨年秋に葉っぱが全滅したにもかかわらず見事に2株とも復活を果たし、次々と新芽が出ています。
秋に花を持ってくれる事を期待してます('▽`*)♪



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今日は大幅な配置換えもしました。
季節ごとに日の差し具合なども違ってくる為、光を好むもの・好まないもの、湿り気を好むもの・乾燥を好むものなどなどそれぞれに応じてちょこちょこお引っ越ししています。

新しいミニトマトの苗はもう少ししてからの植え付けです。


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果樹達もぐんぐん伸びて茂っています。
特にデラウエアが....(^^;)
あんどん仕立てなのですが、どの枝を間引くのか...探すのに苦労してます(爆)


ハーブもだいぶ頑張っているのですが、ちょっと湿気と悪天候にやられ気味です。
乾燥気味が良い植物なので.....。
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『アタシのパイナップルミントは枯らしたらいかんよ。』←甘い香りだからか好んで食べるんですよねwww


特にももたんのポットのカモマイルは先達ての“ももカボチャ”のうどん粉病が移ったのかちょっと白っぽいです('-`;)
アブラムシの被害も特にひどかったので細菌感染しやすい環境だったからなぁ...
復活してくれたら良いなぁ...と切に願って居ります('▽`;)





ところでここ数日、果樹の葉っぱが所々虫に食われてるのを見つけたんですが、一向に犯人(虫)が見つからないままだったんですよね。


で、


今日発見致しました!!!



犯人はコイツです!!!
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※ちょっと控えめにしてみました(^^;A クリックで大きくなります。



バッタ君の仲間です。

小さめでフットワークも軽いです。(ジャンプと言うよりも歩いて移動するのが早い!)


大体2cm弱くらいでしょうか。
葉っぱみたいでわかんねぇ〜('▽`;)
形もそうですが超保護色で、若葉にくっついていたらちょっと見ただけではよく分からない程です。

でも何か去年も見た気がする....




バッタやナナフシなんかの類いは葉っぱ大好きなので害虫なんですよね(^^;A
特にバラ科の植物が好きなのでジューンベリーが重点的にやられてました('m`;)


放してまた戻って来られても困るので昇天して頂きましたよΩ\( ̄ω ̄;)チーン



明日はまた晴れるみたいだし土いじりの続きでもしようかしらね♪




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そろそろ雲も夏雲になって来ました。
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by LOHAS-biyori | 2008-06-10 20:28 | ベランダ菜園

オチナイヲンナ

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『め・ろ〜んば食べて...』





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『バナーナもね♪』





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『カボ種はすかさず頬袋にしまって...と』





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『カボ種がこらまた時間掛かるっちゃね(汗)』





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『ちょいと一休み♪グビグビ』





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『トマトちゃんで仕切り直してっと....』





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『もっかいめ・ろ〜んで締めとこっかいね♪』




・・・・・。



以上、オチの無い小梅ちゃん劇場でした〜('▽`;)アハハー







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『一体今日はなんだったでつか....???』






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ちょ、ちょっと今日は買い物から帰って後、頭痛が取れなくって(^^;)おまけにちょいときぼち悪い感じなので手抜きホーダイでございます(涙)夏バテか?熱中症なのか!?o(_"_;o))))ウゲゲ
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by LOHAS-biyori | 2008-06-09 19:30 | 小梅

一寸一服

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今日は県議会選挙だったので、昼前にやっとこ起きてきた旦那ちゃんと投票に出向きました( ̄― ̄)b


帰って来てからはずっとお習字の課題を着々と仕上げてます。


今ちょいと休憩中なんですが、先日うちのおかんが送ってくれたカステラを食べようと思って開けたですよ( ̄ω ̄)



ま、大方の予想通りでしたが、久保田酒造の地酒カステラなんでね........



まるで“酒に浸したカステラ”みたいな感じです(^-^;)


押したら滴りそうなくらい酒浸しですよ( ̄▽ ̄;)



勿論ワタクシしか食べれませんヽ(´ー`)ノ

旦那ちゃんにちょびっとだけあげてみたらすんごい顔してました(爆)


ちょいと辛口気味でしょうかね、ワタクシはコレつまみに呑めそうな勢いですが(*´∇`*)


ほろ酔い気味でこれから残りの課題済ませようと思いま~す♪(←こらっ!)
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by LOHAS-biyori | 2008-06-08 14:18